からだ塾
ストレッチの後に縄跳びです
ストレッチの後に、縄跳びです。最初は跳べなくても、マイペースで
バンテージの巻き方
バンテージを巻くのは、怪我防止に大切です。巻き方も丁寧な指導を心がけています
シャドーボクシング
鏡に向かって色々な、パンチの打ち方とか練習します
グローブをつけます
グローブをつけると、強くなった気分になれるかも。。。
ミット打ち(１ラウンド３分)
メイントレーニングのミット打ちです。楽しく打ってストレス発散！
ミット打ち（２ラウンド目）
色々なパンチをリズムに乗って、楽しく打ちましょう
ミット打ち（３ラウンド目）
コーチの構えるミットに当たる音が、ジム中に響きます
自分の限界まで頑張ります
サンドバッグ練習
仕上げは、サンドバッグでその日のアドバイスを、考えながら打ってもよし！自由に打ってもOK
ミット打ち。お子様でも強いパンチがうてます
お父さんのお腹に１０キロのボール爆弾
楽しく打って日頃のストレス発散！
サンドバックに連続でパンチを繰り出す！
ベテランさんのミット打ちです
ミット打ちの仕上げが、サンドバック打ち！
ミット打ちです！楽しく打ってストレス発散！
ミット打ち２ラウンド目です。脂肪燃焼のため！
いろいろな、コンビネーションを繰り出します！
女性の方も楽しく、安全に練習ができます！
その人の長所を活かすように、心がけています！
自由に体が動くことを実感できます！
キックの練習もできます！
会員番号１番、パンチの重みが違います！
グローブドライヤー
グローブをその場で乾かしていつも清潔に。
グローブ置き場
貸し出し用グローブ・トレーニング用品置き場
女性用ロッカー
マイグローブ等の置き場があります
化粧台
身だしなみを整えられます
女性用シャワールーム
シャワールームで、汗をさっぱり！
足ふきマット
足ふきマットは珪藻土で常に清潔です
男性用ロッカー
男性用のロッカールームです
男性用ロッカー
マイグローブ等の置き場があります
男性用シャワールーム
シャワールームで、汗をさっぱり！
| 曜日 | レッスン時間 |
|---|---|
| 月曜日 | （レッスン時間）18:30～23:00 |
| 火～金曜日 | （レッスン時間）18:00～23:00 |
| 土曜日 | （レッスン時間）12:30～17:00 |
※月～金曜日の最終入館は21:30。
※土曜日の最終入館は15:30。
| 月謝 | 男性価格 | キッズ女性価格 |
|---|---|---|
| カルチャークラス （週1回） |
（男性）￥6,000 | （女性）￥6,000 |
| ダイエットクラス （平日3回） |
（男性）￥8,500 | （女性）￥7,500 |
| ストロングクラス （利用し放題） |
（男性）￥10,800 | （女性）￥9,800 |
※税込み、保険料込みの価格となっています。
